مشاوره برای کنترل عادات‌های دهانی
سلام دوستای عزیز! امروز می‌خوایم درباره یه موضوع خیلی مهم صحبت کنیم، مخصوصاً اگه شما بچه کوچیکی دارین یا خودتون بچه‌های کوچیکی رو می‌شناسین. عادات‌های دهانی مثل مکیدن انگشت و پستانک یکی از اون چیزاییه که شاید در نگاه اول بامزه باشه، ولی اگه خیلی طولانی بشه، می‌تونه مشکلاتی برای دندونا و حتی فک بچه‌ها ایجاد کنه. پس بهتره همین الان دست به کار بشیم و ببینیم چطوری می‌تونیم این عادات رو کنترل کنیم یا ترک بدیم.
چرا بچه‌ها انگشت یا پستانک می‌مکند؟
قبل از اینکه بخوایم راه‌حل‌های ترک این عادت‌ها رو بگیم، باید بدونیم چرا بچه‌ها اصلاً به این کار علاقه نشون می‌دن. خب، مکیدن برای نوزادان یه چیز کاملاً طبیعی و غریزیه. این کار بهشون آرامش می‌ده و حس امنیت ایجاد می‌کنه، مخصوصاً وقتی خسته، گرسنه یا کلافه هستن.
اما وقتی بچه بزرگ‌تر می‌شه و این عادت رو ادامه می‌ده، کم‌کم مشکلاتی مثل تغییر شکل فک، بیرون‌زدگی دندون‌ها یا حتی مشکلات گفتاری بروز می‌کنه. پس بهتره قبل از اینکه این مشکلات جدی بشه، کمک کنیم تا بچه‌ها این عادات رو کنار بذارن.
چطور عادت مکیدن انگشت رو ترک بدیم؟
- جایگزین‌های مناسب ارائه بده
بچه‌ها مکیدن انگشت رو برای آرامش انجام می‌دن. پس بهتره چیزی رو بهشون بدیم که به همون اندازه بهشون آرامش بده. مثلاً می‌تونی یه عروسک یا بالش نرم بهش بدی که وقتی ناراحته، به جای انگشتش اون رو بغل کنه یا حتی بهش بچسبه. - حواسش رو پرت کن
وقتی بچه رو توی موقعیتی می‌بینی که داره انگشت می‌مکه، سعی کن توجهش رو به چیز دیگه‌ای جلب کنی. می‌تونی باهاش بازی کنی، کتاب بخونی یا حتی یه کار جالب رو با هم انجام بدین. اینجوری هم سرگرم می‌شه و هم از مکیدن انگشتش دور می‌شه. - ستایش و تشویق فراموش نشه
وقتی می‌بینی بچه توی ترک مکیدن انگشتش موفق بوده، حتماً ازش تعریف کن و تشویقش کن. حتی می‌تونی براش یه جایزه کوچیک در نظر بگیری که بهش انگیزه بده. بچه‌ها عاشق توجه و تشویق هستن! - از روش‌های ملایم استفاده کن
بعضی از پدر و مادرها برای اینکه بچه‌شون انگشتش رو نخوره، به انگشتش ماده‌های تلخ یا بد مزه می‌زنن. هرچند ممکنه این روش کارساز باشه، ولی بهتره از روش‌های ملایم‌تری استفاده کنی. با صحبت و آرامش بهش توضیح بده که چرا این کار خوب نیست و چقدر دندوناش مهمه.
پستانک؛ دوست یا دشمن؟
پستانک توی ماه‌های اول زندگی بچه‌ها یه ابزار خیلی خوبه. کمک می‌کنه آروم بشن، مخصوصاً وقتی خوابشون میاد یا ناراحتن. ولی استفاده طولانی مدت از پستانک هم مثل مکیدن انگشت می‌تونه مشکلاتی برای فک و دندونا ایجاد کنه. اینجاست که باید بدونیم چطور به تدریج بچه رو از پستانک بگیریم.
چطور استفاده از پستانک رو کم کنیم؟
- مرحله به مرحله کم کن
یه دفعه‌ای پستانک رو از بچه نگیری! این کار می‌تونه باعث استرس بشه. به جای این کار، به تدریج زمان استفاده از پستانک رو کم کن. مثلاً فقط موقع خواب بهش بده یا مواقع خاصی که خیلی کلافه‌ست. - تشویق کن که پستانک رو کنار بذاره
وقتی می‌بینی که بچه خودش پستانک رو کنار گذاشته، حتماً ازش تعریف کن. می‌تونی بگی «چقدر بزرگ شدی! الان دیگه نیازی به پستانک نداری!» اینجوری احساس غرور می‌کنه و کم‌کم خودش تمایل پیدا می‌کنه که دیگه پستانک نخواد. - پستانک رو با یه چیز دیگه عوض کن
می‌تونی با پسر یا دختر کوچولوت یه بازی ترتیب بدی. بهش بگو که می‌تونین پستانکش رو با یه اسباب‌بازی جدید و جذاب عوض کنین. این باعث می‌شه خودش راضی بشه پستانکش رو بده و یه چیز جدید بگیره.
چه زمانی به مشاوره نیاز داریم؟
گاهی وقت‌ها عادات دهانی بچه‌ها اونقدر ریشه‌دار می‌شن که ترک کردنشون بدون کمک متخصص سخته. اگه دیدی همه روش‌هایی که امتحان کردی جواب نمی‌ده و بچه‌ت همچنان به مکیدن انگشت یا استفاده از پستانک ادامه می‌ده، بهتره با یه مشاور یا دندانپزشک کودک مشورت کنی. اون‌ها می‌تونن راهکارهای بیشتری ارائه بدن و کمک کنن تا این عادات به شکلی سالم و بدون استرس ترک بشه.
نتیجه‌گیری: آرامش و حمایت، کلید موفقیت
مکیدن انگشت یا استفاده از پستانک برای بچه‌ها طبیعی و عادیه، ولی اگه ادامه پیدا کنه می‌تونه مشکلات جدی‌تری به وجود بیاره. بهترین راه برای ترک این عادات، صبر و آرامش شماست. با استفاده از روش‌های ملایم و تشویق، به بچه‌ها کمک کنین تا این عادت‌ها رو ترک کنن و از دندونای سالم و زیبای خودشون محافظت کنن.
